Week-end du 22 au 24 mars 2019 Une série d’ateliers à Breizh Yoga Pornichet Julien, Virginie et Jennifer s’unissent pour célébrer avec vous l’équinoxe de printemps ! Partagez la joie des mantras, pas de performance, juste se relier à notre coeur et laisser s’exprimer nos voix. Nous vous attendons nombreux pour ce moment exceptionnel ! Nombres de […]
Yoga
Rando au féminin 17 février
Une Rando entre femmes Le lieu a été tenu secret jusqu’au bout. Ce fût un beau moment chargé en synchronicités. Voici une photo de cette Rando qui s’est déroulée de Saverne au Mont Saint Michel – site sacré avec cupule dont plusieurs histoires racontent que c’était un lieu mystique de rassemblement féminin. Je vous laisse […]
Atelier découverte du yoga pour débutants 10 juin
Prochaine date : 10 juin au studio Yogasphère à Rosheim, inscription via mail à contact@lestudioyogasphere.com J’ai crée un concept d’atelier pour débutants sur deux heures que j’ai donné mensuellement pendant 2 années consécutives à Yogamoves Strasbourg, soit environ 14 fois. Cet atelier est fait pour apprendre les bases de la salutation au soleil en toute […]
Ma Structure, mon corps et le Flow
Ma Structure, mon corps et le flow Dans la pratique du yoga il est plus fréquent de se blesser par la répétition de mouvements que soudainement dans un asana (posture). Dans cette atelier basé sur la structure et l’alignement, on observera les différentes morphologies pour mieux comprendre son propre corps et adapter sa pratique […]
- randonnée
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Sangha Retraite passées et à venir
Il n’a pas de Sangha Retraite programmée pour le moment en raison de ma récente installation à Nice, j’ai encore besoin de connaître ce qui m’entoure. Ce qu’est la Sangha Retraite ? La Sangha éveille en nous le sentiment de rassemblement. Nous allons nous réunir et nous serons tous co-créateurs de cet événement unique. Dans l’exploration de […]
Rando Yoga au féminin 7 juillet 2019
L’événement figure toujours sur ma page Facebook Se rendre à l’écoute de la nature, partager un moment ensemble, faire connaissance. Chaque sortie est différente avec des propositions pouvant varier selon les conditions climatiques : – méditation – marches conscientes – séance de yoga – jeux – découvertes de plantes sauvages et comestibles – yoga […]
Voyage énergétique en Corse août 2019
Chère communauté de yogis, j’ai le plaisir de vous annoncer une retraite en Corse au mois d’août. Léa et moi allons vous accompagner pour un voyage inoubliable qui allie retour à soi, repos, sérénité et découverte de la Corse dans ses traditions. Léa a grandis dans la région de l’Alta Rocca et c’est elle qui […]
Salutation au soleil
La salutation au soleil progressive et illustrée par ses noms en Sanskrit et les principales actions. Je propose des stages pour débutants qui permettent de décortiquer toutes les étapes de cette salutation, de l’apprendre en évitant d’endommager les articulations sur le long terme.
DETACHEMENT
Le yoga a le vent en poupe et l’aspect postural a pris une tournure qui m’attriste bien souvent. D’une part quand on commence le yoga c’est souvent pour se sentir mieux dans son corps et son esprit, en cela l’esprit du débutant doit perdurer. Continuez de rechercher le mieux être. Souvenez-vous pourquoi vous avez commencé […]
Départ
Chers amis, élèves, collègues, je quitte Strasbourg cet été pour continuer à partager le yoga à Nice. Merci à tous ceux qui ont croisé et enrichis mon chemin.