Le Nidrâ Yoga peut-être enseigné en groupe, comme je le fais dans les cycles en ligne et dans les ateliers ponctuels, ou lors des retraites.

En séance individuelle c’est une séance entièrement adaptée à votre demande, à vos besoins du moment. Le Nidrâ est une technique de yoga qui vise l’esprit essentiellement et qui a pour pratique cousine l’hypnose. Le Nidrâ vise une relaxation profonde qui est le terreau fertile pour un mental plus éclairé. La page Nidrâ Yoga le décrit plus amplement.

L’avantage de la séance individuelle par rapport à une séance collective c’est l’action cible sur le sujet de votre choix.

Un exemple de sujet spécifique à quelqu’un qui fait du yoga postural : la peur des postures inversées.

Si vous souhaitez faire l’expérience d’une séance individuelle alors contactez-moi.