L’état méditatif Dhyana est le résultat d’une concentration Dharana sur une cible : respiration, visualisation, sensation, etc.

Je pratique la méditation de façon régulière depuis 2007. J’ai vécu 6 mois au centre Vipassana français en 2011. La méditation fait partie intégrante de ma vie, je favorise les moments seules en silence et j’accompagne toute personne souhaitant emprunter cette voie.

J’ai enseigné plusieurs années des cours de Pranayama (techniques respiratoires) et méditation et désormais je partage les enseignements du Nidrâ yoga qui revêt plusieurs aspects. Consultez la page Nidrâ Yoga pour mieux comprendre.

Si vous envisagez une séance individuelle alors contactez-moi sinon référez-vous aux informations de cours collectifs.

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