Programme Nidrâ en ligne

Après cinq années d’enseignement hebdomadaire du Nidrâ j’ai constaté qu’il nous était souvent difficile d’aller en profondeur ensemble lorsque chaque semaine de nouveaux pratiquants apparaissent. C’est pourquoi je propose depuis janvier 2022 un format en ligne sous forme de cycle de Nidrâ.

Comment cela se déroule ?

Et bien il vous faut une connexion à internet et le logiciel gratuit Zoom, un espace où vous pouvez être au calme, lumière tamisée, couvertures, coussins, pouvoir se coucher à plat dos les bras à côté du corps (canapé si large, tapis de yoga, lit), pourquoi pas une balle sous gonflée pour sous la tête, cela évite la douleur du crâne.

Quand ?

Les jeudis de 19h à 20h30 – de mars à juin un programme est en cours.

Pour rejoindre le cycle suivant de septembre 2022 à décembre 2022 contactez-moi : jennifer.will.yoga@gmail.com

Chaque séance est enregistrée et disponible en rediffusion jusqu’à la date suivante. Si vous devez rater un cours merci de m’en évoquer la raison par e-mail et merci de rattraper avec le replay avant la date suivante. Le principe même du cycle est que nous progressions ensemble.

Si par avance vous savez qu’il ne vous est pas possible de participer à au moins un tiers des dates en direct alors ne vous inscrivez pas.

Je tiens à créer une énergie de groupe même en ligne et je prévois des temps de partage, c’est tout à fait possible sur Zoom, il existe une fonction pour vous mettre en conversation par petits groupes et je le fais afin de vous permettre d’échanger entre vous.

Déroulement d’une séance

La séance sera toujours introduite par une explication théorique de la pratique, vous pouvez prendre des notes pendant ce temps si vous le souhaitez. Pendant cette phase théorique vos questions sur la pratique sont les bienvenues, mais aussi vos témoignages d’expérience, c’est ainsi que l’on se sent moins seul.e et peut-être au moins un peu fou.lle ensemble ;-)

La partie pratique contiendra toujours une partie allongée et peut-être une partie assise.

D’une séance à l’autre vous aurez des exercices pratiques à poursuivre afin de bénéficier au mieux du thème.

Chaque cycle porte un thème, il est possible d’intégrer n’importe quel cycle comme débutant en Nidrâ

Tarif complet du cycle calculé sur la base de 12 euros la séance qui inclut le replay pour 7 jours et me contacter en cas de besoin (hors week-end).

Par exemple un cycle de 15 séance vaut 180 euros