Rando Yoga 5 mai

La dernière Rando Yoga au féminin a eu lieu au dessus de Barr, une ascension au château du Landsberg.

Le climat était frais, il avait plu la veille, nous ne pouvions pas faire de yoga à même le sol alors nous avons pratiqué d’autres types d’exercices.

Nous sommes monté en silence, à l’écoute des sons de la nature, en conscience de notre tendance au bavardage intérieur.

Nous avons chanté sous un kiosque en bois.

Lors du déjeuner nous avons pratiqué des exercices de parole et d’écoute attentive.

Et la journée s’est terminée sur un cercle de parole.