Le yoga du visage
Je vous emmène en voyage avec votre visage
mais pas seulement.
Douceur et bienveillance au programme.
Le yoga du visage est une approche intégrale qui va allier 3 techniques :
- des automassages
- de l’acupressure
- et des exercices de tonification
Ces techniques concerne le visage mais aussi le cou et la tête entière.
Parmi les automassages on peut le faire manuellement mais aussi avec des outils (Gua sha, ventouses, Ridoki, etc)
Néanmoins, le socle d’un visage rayonnant est un bel équilibre de sommeil, de sérénité, d’une alimentation équilibrée, d’exercices corporels, et d’une bonne oxygénation. C’est pourquoi dans une séance de yoga visage nous prendrons toujours le temps de considérer ce socle.
On peut faire du yoga du visage par soucis d’esthétisme mais tout simplement aussi pour réduire le stress et l’anxiété.
Le visage est une carte de nos émotions : les rides d’expressions que nous marquons sont le reflet des émotions mais aussi de mimiques héritées de nos proches (parents, conjoints). Ces mimiques sont des réflexes inconscients qui peuvent devenir conscients avec le yoga du visage.
Parmi les outils indispensables du yoga visage, on retrouve la médecine traditionnelle chinoise car le yoga visage a de multiples sources lui-même dont le fameux massage japonais : le kobido. Par exemple, des cernes violacées sont le reflet d’un déséquilibre du méridien rein-vessie : problèmes d’hydratation et/ou manque de sommeil.
EN IMAGE, un réveil fin 2020 et un réveil début 2024
Une formule consultation et suivi
La première consultation est un état des lieux et une belle mise en route pour favoriser une harmonie entre vous et votre visage.
La deuxième consultation, un mois après la première est destinée à faire le bilan de l’intégration de votre routine et ajuster les exercices si nécessaire, voire en ajouter.
Lieu de rendez-vous :
À votre domicile, dans un des lieux où j’enseigne le yoga, mais aussi en visio avec ZOOM.
Bonus ! Un accès illimité :
En séance visio la séance est enregistrée intégralement et je vous l’envoie.
En direct vous pouvez filmer des exercices (moi ou vous), prendre des notes, ou enregistrer la séance entière par ZOOM.
Tarif consultation :
Forfait 100 euros deux consultations, la première 1h30 et la seconde 30 minutes environ 1 mois plus tard
Pour prendre rendez-vous écrivez-moi à jennifer.will.yoga@gmail.com et remplissez le formulaire pré-consultation ici : https://forms.gle/C71LErJHaP5WamQB7
Questions variées:
Mais j’ai peu de temps dans ma vie ?
Rassurez-vous 5 à 10 minutes par jour suffisent à obtenir des résultats!
Il est évident que selon l’âge et l’état de la peau cela prendra plus de temps sur un sujet âgé et des rides marquées. Mais le résultat se mesure aussi par un état d’harmonie avec son visage, lui donner de l’amour c’est déjà une grande étape!
Quelle est la Différence yoga visage et gym faciale ?
La gym faciale est basée sur les exercices de tonification avec de multiples répétitions (30 fois et plus).
En yoga visage on couple détente et tonification. La dimension de détente est fondamentale : détente psychique et détente des tensions musculaires du visage responsables des rides d’expressions. En yoga visage les exercices de tonification sont des répétitions quotidiennes à raison de 5 à 10 fois pas plus : ceci évite de sur stimuler et fragiliser une zone.
Médecine esthétique et yoga visage
Il est recommandé de laisser passer du temps entre une injection (Botox, acide hyaluronique) et les exercices de yoga du visage. Ces deux pratiques ne sont pas opposées, elles peuvent être complémentaires en prenant des précautions, si tel est votre cas il faut me le signaler pour éviter des désagréments.
Comment es-tu arrivée au yoga du visage ?
Je vous raconte mon histoire sur cette page.