🕯️ Samedi 3 janvier 2026 – 16h à 18h
Un temps de retour à soi, entre rétrospective et élan vers l’année à venir.
Lieu : Mamaë, 107 rue Boecklin, 67000 Strasbourg, La Robertsau.
Tarifs : 30 euros avant le 1.12.2025 euros et 35 euros après
10 places maximum
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/aUabToQNHNA7qw6TA
Les débuts d’année portent souvent une injonction à faire, à décider, à relancer la machine. Pourtant, avant de se projeter, il y a une étape plus subtile, souvent négligée : celle de l’intériorisation, du regard tourné vers ce qui s’est vécu et vers ce qui, en soi, demande à s’ouvrir.
Cet atelier de Yoga Nidrâ propose de marquer le passage autrement : non pas par la cogitation ou la liste d’objectifs, mais par une exploration intérieure, fine et incarnée.
Un moment pour se relier à son axe, à sa mémoire vécue, et pour laisser émerger les intentions qui veulent se poser en profondeur.
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🌕 La clarté de la pleine lune
Le 3 janvier tombe sous la lumière de la pleine lune — une phase souvent associée à la révélation, à la mise en conscience. C’est un moment où l’on voit plus clairement ce qui a mûri, ce qui demande à être libéré, ou reconnu avant de pouvoir aller plus loin. Plutôt qu’un temps de “nouvelles intentions”, cette pleine lune invite à éclairer ce qui est déjà là, à poser les bases d’un cycle intérieur plus aligné. Un moment juste pour faire place à la clarté, avant de repartir.
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Un atelier en trois temps
L’atelier se déroule en trois mouvements :
1. Svādhyāya – la parole consciente et l’écoute
Avant de s’allonger, un temps de réflexion et d’échange autour du temps qui passe : l’année écoulée, l’âge que l’on a, les cycles traversés, ce qui s’achève et ce qui s’ouvre. Ici, la parole n’est pas un “cercle de développement personnel”, mais une pratique de connaissance de soi à travers la parole et l’écoute attentive.
C’est un espace rare où la pensée s’approfondit, se clarifie, s’enracine.
2. Le voyage en Nidrâ
Ensuite vient la pratique allongée, guidée pas à pas. Un voyage intérieur où l’on ne cherche plus à comprendre, mais à sentir et à aligner les différents plans de soi. Là où le mental s’apaise, le subtil s’organise : les intentions se déposent, prennent forme autrement que par la volonté.
3. Un temps de retour et de partage simple
Après la pratique, un moment de convivialité autour d’une boisson chaude et de quelques douceurs pour atterrir doucement, échanger ou simplement savourer la présence.
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Entre repos et renouveau
Situé juste après les fêtes, cet atelier s’adresse aussi à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir avant la reprise. Le samedi 3 janvier se glisse dans cet entre-deux rare : la fin des vacances scolaires, un temps suspendu avant que l’année ne redémarre vraiment.
Un moment parfait pour se déposer, pour écouter où l’on en est, et laisser l’année s’ouvrir depuis l’intérieur.
💬 “Ce n’est pas le mental qui décide, c’est l’intériorité qui s’accorde.”