Une journée pour vous permettre de cultiver les outils qui sont favorables pour traverser l’hiver en bonne santé avec un mental éclairé et un système immunitaire solide.
Pendant l’hiver Kapha Dosha augmente jusqu’à son point de déséquilibre au printemps. Pendant cette journée Marjorie « Hizy Yoga » vous proposera une matinée de yoga (pratique posturale + pranayama + pratique méditative) adaptée à la saison en cours.
Le midi un repas Ayurvédique.
En début d’après-midi, je vous guiderai pendant une balade d’une heure avec des explorations guidées puis une pratique de Nidrâ.
Horaires : 10h-16h
Lieu : Espace Lunitude, 5 rue des trois pics, 67190 Mutzig
Coût : en cours de définition
Binôme : Marjorie Herzog : https://www.hizyoga-ayurveda.fr/blog/2394562_ayurveda-la-delicate-transition-printaniere?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYbb2DalkDHCEcGfFRzkUWGgvc_5xQtraX6dMi0m8_jXrFA9Jr_DSxZjPI_aem_qYeGaVLKl7DGmnLy73c4RQ