Un cadeau pour ton système nerveux
Les postures de récupération font partie intégrante de mon enseignement, que ce soit dans mes ateliers, mes séances individuelles, ou certains cours collectifs. Elles permettent au corps de se relâcher profondément, tout en soutenant le système nerveux dans un repos conscient. Je les utilise aussi comme porte d’entrée vers le Yoga Nidrâ, ou comme espace de transition dans des pratiques lentes et régénérantes.
Pour mieux comprendre cette approche
J’ai consacré un 👉 article entier à la différence (et aux points communs) entre le Yin Yoga et les postures de récupération, car on les confond souvent.
À venir : un atelier pour explorer cette pratique
🧘♀️ Prochain atelier à Vendenheim
Posture de récup’ & Nidrâ
📆 Dimanche 21 septembre
⏰ 9h – 12h
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