ℝ𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖́𝕖 𝕒̀ 𝕝’𝕦𝕟𝕚𝕧𝕖𝕣𝕤𝕚𝕥𝕖́ 𝕡𝕠𝕡𝕦𝕝𝕒𝕚𝕣𝕖
A la rentrée je vous propose 3 créneaux auxquels se retrouver dans le cadre de l’université populaire.
Mᴀʀᴅɪ 9ʜ-10ʜ30
Mᴀʀᴅɪ 10ʜ30-12ʜ
Vᴇɴᴅʀᴇᴅɪ 10ʜ30-12ʜ
Ces créneaux sont nommés « yoga » et vous avez été plusieurs à me demander quel yoga ?
Et bien ma proposition sera la suivante.
Une articulation sur 4 semaines
Sᴇᴍᴀɪɴᴇ 1 Hatha alignement – notions posturales approfondies pour envisager ensuite une pratique fluide en :
Sᴇᴍᴀɪɴᴇ 2 Vinyasa
Sᴇᴍᴀɪɴᴇ 3 Yin yoga
Sᴇᴍᴀɪɴᴇ 4 Prānāyama, méditation et Nidrâ
Ces 4 approches vous permettront de vivre un ensemble complet tout en expérimentant de la variété.
🌱🌿🍃🍂🍁☃️Comme 4 saisons du yoga : printemps on prépare le terrain, été on est full power automne on redescend et hiver cocooning !
💫Et si vous vous demandez quelle est ma lignée ? Comme beaucoup d’enseignants je me forme continuellement et les influences des enseignants que je côtoie se retrouve dans mon enseignement. Je ne suis pas sectaire (sans vouloir choquer certains en utilisant ce terme) dans un style de yoga.
Pour le bien de tous.🌛🌝🌜
Namasté