La dernière Rando Yoga au féminin a eu lieu au dessus de Barr, une ascension au château du Landsberg. Le climat était frais, il avait plu la veille, nous ne pouvions pas faire de yoga à même le sol alors nous avons pratiqué d’autres types d’exercices. Nous sommes monté en silence, à l’écoute des sons …
Week-end du 22 au 24 mars 2019 Une série d’ateliers à Breizh Yoga Pornichet Julien, Virginie et Jennifer s’unissent pour célébrer avec vous l’équinoxe de printemps ! Partagez la joie des mantras, pas de performance, juste se relier à notre coeur et laisser s’exprimer nos voix. Nous vous attendons nombreux pour ce moment exceptionnel ! Nombres de …
Une Rando entre femmes Le lieu a été tenu secret jusqu’au bout. Ce fût un beau moment chargé en synchronicités. Voici une photo de cette Rando qui s’est déroulée de Saverne au Mont Saint Michel – site sacré avec cupule dont plusieurs histoires racontent que c’était un lieu mystique de rassemblement féminin. Je vous laisse …
Ma Structure, mon corps et le flow Dans la pratique du yoga il est plus fréquent de se blesser par la répétition de mouvements que soudainement dans un asana (posture). Dans cette atelier basé sur la structure et l’alignement, on observera les différentes morphologies pour mieux comprendre son propre corps et adapter sa pratique …
Ce qu’est la Sangha Retraite ? La Sangha éveille en nous le sentiment de rassemblement. Nous allons nous réunir et nous serons tous co-créateurs de cet événement unique. Dans l’exploration de la Sangha que je vous propose il s’agit de communier avec soi-même par des moments de silence et des moments de pratiques impliquant le corps (yoga, …
Pour cette journée nous avons pris le train et le bus, la destination était comme à chaque fois au départ méconnue des participantes. Nous avons rejoins Corinne qui habite Bitche et là nous nous avons circulé à travers champs à la découverte de plantes sauvages. Une pratique de yoga et méditation autour d’un arbre. Sur …
Un dimanche par mois Se rendre à l’écoute de la nature, partager un moment ensemble, faire connaissance. Nous vous proposons, mon compagnon Thibaut et moi-même de se retrouver un dimanche par mois. Chaque dimanche sera différent, des propositions variées : – méditation – marches conscientes – séance de yoga – séance de renforcement musculaire doux …
La salutation au soleil progressive et illustrée par ses noms en Sanskrit et les principales actions. Je propose des stages pour débutants qui permettent de décortiquer toutes les étapes de cette salutation, de l’apprendre en évitant d’endommager les articulations sur le long terme.
Les peuples racines sont plus communément nommés peuples autochtones. J’ai choisis de nommer cette partie « Yoga et Chamanisme » pour me faire entendre par la majorité mais j’aurais préféré nommer tout ce qui suit avec les mots « Yoga et Peuples Racines ». Nous sommes tous issus de la Terre, que nous soyons d’origine Asiatique, Européenne, Sud Américaine. A …
Le yoga a le vent en poupe et l’aspect postural a pris une tournure qui m’attriste bien souvent. D’une part quand on commence le yoga c’est souvent pour se sentir mieux dans son corps et son esprit, en cela l’esprit du débutant doit perdurer. Continuez de rechercher le mieux être. Souvenez-vous pourquoi vous avez commencé …
